As nossas Modalidades

Na Dance Point, oferecemos aulas de dança para todos! Se quer aprender a dançar, sozinho ou a par, os nossos professores de dança irão ao encontro das suas necessidades.

Acro Dance

Acro Dance é um estilo de dança que combina elementos acrobáticos com movimentos de diversos estilos de dança e que posteriormente serão combinados em peças coreográficas. A prática desta modalidade pode trazer benefícios como o desenvolvimento da força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação, além de estimular a criatividade e autoconfiança das crianças.

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Afrolatinas

Os ritmos africanos tiveram uma grande influência na música que se veio a desenvolver na América Latina. Muitos desses estilos tiveram grande repercussão, especialmente porque podem ser dançados. Quando falamos de danças afro-latinas, incluímos não só as danças africanas, mas também as danças do caribe, que pelo seu ritmo e pela forma de dançar são contagiantes. A ausência deum padrão para o ensino e execução destas danças fazem com que haja uma diversidade muito grande de estilos e formas de dançar, o que acaba por dar uma grande liberdade aos dançarinos, já que não têm que se preocupar com nenhuma informação técnica, focando-se apenas na comunicação com o seu par e desfrutar a dança. Nestas aulas pode aprender a dançar: Salsa, Merengue, Bachata, Chachacha, Kizomba, etc.

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Ballet

O Ballet ajuda a corrigir a postura, fortalece os músculos e atua na melhoria da condição física do nosso corpo como um todo. O que nem todos sabem é que não é preciso ter começado na infância para conseguir acompanhar as aulas. Independentemente da idade, se você tem vontade de praticar Ballet faça-o connosco!

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Ballet Adultos

O Ballet Adultos é uma aula vocacionada para todos os amantes da Dança que pode ter como finalidade um regresso à prática do Ballet ou simplesmente dar início à prática de uma atividade física. Partindo dos princípios básicos do Ballet clássico estas aulas seguem uma estrutura coerente e de desenvolvimento físico através de três áreas fundamentais: barra, centro e espaço. O Ballet ajuda a corrigir a postura, fortalece os músculos e atua na melhoria da condição física do nosso corpo como um todo. O que nem todos sabem é que não é preciso ter começado na infância para conseguir acompanhar as aulas. Independentemente da idade, se você tem vontade de praticar Ballet faça-o connosco.

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Barra no Solo

Aulas de Barra no Solo consistem na execução de exercícios que se adaptam a técnicas de dança com o objetivo de otimizar o movimento do bailarino/dançarino e da compreensão da mecânica do movimento corporal, permitindo corrigir alinhamentos, elevar a técnica e melhorar a condição física dos executantes fortalecendo todos os grupos musculares envolvidos na prática da dança e, por consequência, melhorar a performance. Por ser uma aula que trabalha todos os grupos musculares, correção de postura e equilíbrio pode ser praticada também por qualquer indivíduo sem objetivos na área da dança, ainda que com diferentes intensidades.

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Contemporâneo

A dança contemporânea é um estilo que deriva do ballet e surge em meados dos anos 60 como forma de libertação da exigência técnica e dos movimentos estilizados do Ballet. A sua técnica não delimita estilos, roupas ou músicas e permite emergir uma nova noção de corporalidade. A dança contemporânea tende a combinar diversas qualidades de movimento, uma vez que não se prende às estéticas pré-estabelecidas.

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Dance kids

Para crianças a partir dos 6 anos de idade, as aulas de Dance Kids desafiam os alunos a trabalhar a condição física, mental e emocional como um todo - coordenação, equilíbrio, emoções, concentração, imaginação e criatividade são estimuladas através de coreografias dinâmicas onde a musicalidade e ritmo são trabalhados ao pormenor. Trata-se de uma modalidade composta por vários estilos de dança, para uma aprendizagem variada, sendo por isso muito completa, divertida, simples e energética!

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Danças de Salão

A Dança de Salão é uma atividade desportiva e recreativa alegre, que favorece o desenvolvimento físico, psicológico, social e cognitivo. Constitui também uma excelente atividade física para promoção da saúde e do equilíbrio, melhora a coordenação motora, a noção espacial, desenvolve a lateralidade, ajuda na musicalidade, ritmo, memória e expressão corporal além de ser uma forma de expressar também os sentimentos e emoções. A prática desta modalidade revela múltiplos benefícios ao ser humano, além de proporcionar equilíbrio, bem-estar, elevar a autoestima, melhorar a atitude, aumentar a concentração e o comprometimento.

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Danças de Salão - KIDS

As aulas de Danças de Salão–Kids compreendem vários estilos e tipos de dança, contribuindo, assim, para uma aprendizagem mais abrangente.

Ao longo das aulas, os alunos vão aprendendo movimentos básicos que os ajudam a desenvolveras suas capacidades, tais como: postura, coordenação, equilíbrio, flexibilidade, respiração e memória corporal.

Ao mesmo tempo que adquirem conhecimentos técnicos, desenvolvem o poder de comunicação e de sociabilidade. O seu potencial criativo e expressivo é também estimulado através de jogos em que intervém o movimento, as ações do corpo, o tempo, o espaço e as dinâmicas.

Num ambiente divertido e descontraído, as aulas de Dança de Salão–Kids promovem a capacidade crítica e estética, resultante de uma disciplina ao nível da concentração e observação por parte dos alunos e pretendem preparar os dançarinos para um espírito de competição se assim o desejarem.

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Karaté Kids

“O melhor Karaté está dentro de ti. Hora de o deixar sair.”. A frase do Sensei Miyagi, o famoso mestre do filme Karaté Kid, diz muito sobre o que as artes marciais podem representar na vida de uma criança.

O Karaté é uma arte marcial clássica, a sua prática auxilia no desenvolvimento físico e mental, despertando o potencial dos mais pequenos, desenvolvendo a ética, o respeito ao próximo e demais valores importantes para um crescimento saudável.

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Pilates

O Pilates é um método de exercício que tem como principal objetivo o alongamento, o fortalecimento e o equilíbrio do corpo, de forma consciente e como forma de combate ao estilo de vida moderno, onde as más posturas e os métodos respiratórios pouco eficientes tendem a fazer parte do nosso quotidiano.

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Play Dance

As aulas de Play&Dance são direcionadas para crianças entre os 3 e os 6 anos de idade e pretendem estabelecer o primeiro contacto com a dança. São vários os estilos abordados com foco na Dança Criativa e no Ballet Clássico. Pretende-se nestas aulas estimular o desenvolvimento global da criança através de atividades e novas descobertas, com um programa dividido entre a dança e o crescimento psicomotor da criança.

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Yoga

O Yoga pode ser praticado por qualquer pessoa, de qualquer idade e em qualquer forma física. Tem uma vertente muito prática de treino corporal, de coordenação entre respiração e posturas físicas. O trabalho mental e emocional surge como consequência. O desafio constante leva-nos a desenvolver métodos de controlo, capacidade de auto-observação e autorregulação. Focamo-nos no que mais interessa e estamos por inteiro no momento presente. Benefícios: perda de peso, reabilitação de lesões, redução de stress, etc. (Sessões privadas ou de pequenos grupos).

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